ratanon.com - liking

5 ทัศนคติส่วนตัว

ที่มีแล้วรู้สึกว่าชีวิตเบาขึ้น

1. ไม่มีใครสนใจเราจริงๆ หรอก

  • เราต่างสนใจตัวเองแล้วก็มีเรื่องราวของคนอื่นมาเป็นโฆษณามาคั่นนิดหน่อยเท่านั้น
  • เลิกสนใจสายตาคนอื่น เลิกคิดว่าคนอื่นจะคิดยังไงกับเรา
  • มันไม่มีใครคิดอะไรขนาดนั้นหรอก
  • หรือถ้ามีจริงๆ ก็ไม่ต้องสนใจก็ได้ว่าคนอื่นจะคิดยังไงก็ได้
  • ถ้าสิ่งที่เป็น ทำ อยากจะทำ มันยังอยู่บนพื้นฐานของความพอใจ
  • ใครจะรู้สึกยังไง มันก็เป็นปัญหาของเขา
  • แค่เราไม่ปล่อยให้ความคิดเหล่านั้นมาทำให้เรารู้สึกแย่กับตัวเองก็พอ


2. ความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเอง 

  • มีชีวิตอยู่ด้วยสิ่งที่ตัวเองต้องการ
  • ความสัมพันธ์ที่อยู่กับเรานานที่สุด และมีผลกับชีวิตเราที่สุด
  • คือความสัมพันธ์ที่เรามีกับตัวเอง
  • ใจดีกับตัวเองบ้าง เลิกโบยตีตัวเองได้แล้ว
  • อะไรแบบนี้แหละที่มันคือความสัมพันธ์กับตัวเอง
  • มันเหมือนพูดกับตัวเองยังไงในวันที่ชีวิตมันดี
  • ในวันที่มันแย่ เราปลอบใจตัวเอง ให้กำลังใจตัวเองยังไง
  • หรือจริงๆ เราเองก็มองว่าตัวเองไม่มีค่า
  • ไม่มีทางทำในสิ่งที่เราวาดหวังเอาไว้ได้หรอก
  • เลิกโบยตี แล้วพูดดีๆ กับตัวเองได้แล้ว


3.อย่าเพิ่งมองหาผลลัพธ์ ทำทุกๆ วันให้เต็มที่ก่อน

  • ทุกอย่างมันต้องการเวลา
  • อย่าเพิ่งมองหาผลลัพธ์ อย่าเพิ่งมองหาการเปลี่ยนแปลง
  • อย่าใจร้อนกับเรื่องที่ต้องใช้เวลามากนัก
  • ทุกอย่างจะมาในวันที่เราพร้อมและทำมันอย่างสม่ำเสมอ
  • ถ้าวันนี้เต็มที่แล้ว ก็คงไม่ต้องกังวลอะไร


4.ลำดับความสำคัญคนและสิ่งที่ต้องทำในชีวิต

  • ทุกอย่างต้องการเวลาจากเรา
  • Netflix / ความสัมพันธ์ / หน้าที่การงาน / โลกโซเชียล /สุขภาพ
  • บางอย่างให้เวลากับมันมากไป ก็ไม่ได้เกิดประโยชน์อะไรขึ้นมา
  • แต่บางอย่างถ้าจัดการเวลากับมันดีๆ ก็ส่งผลให้ตัวเองมีชีวิตแล้วก็สุขภาพจิตที่ดีขึ้น
  • นอกจากทัศนคติจะเป็นสิ่งที่เลือกคนเข้ามาในชีวิตเราแล้ว
  • ถ้าเราลำดับความสำคัญของคนในชีวิตถูก ทิศทาง และคุณภาพชีวิตเราจะดีขึ้น
  • ชีวิตเราจะเป็นยังไง บางทีก็ขึ้นอยู่กับว่า เราแวดล้อมอยู่กับใคร
  • ถ้าตอนนี้มันดี ก็ยินดีด้วย
  • แต่ถ้าไม่ใช่ลองมองรอบๆ ดูให้ดี ว่าเราจัดลำดับผิดที่ผิดคนอยู่รึเปล่า


5. ช่างแม่ง

  • กับทุกอย่างที่พยายามแล้ว ทุกอย่างที่ควบคุมไม่ได้
  • ถ้าอะไรแก้ไขได้ ก็แก้ไข แต่ถ้าไม่ไหวจริงๆ ขอพักก่อน
  • อย่าเพิ่งมายุ่งกัน ถ้าตั้งหลักได้ จะลุยใหม่
  • แต่ถ้าไม่ได้สำคัญขนาดนั้น ก็บอกลากันดีกว่า
0
267